Наши мастер-классы своими руками помогут вам стать настоящими рукодельницами и сделать различные поделки, оригами, декупаж и бисероплетение. Здесь вы найдете подробные мастер классы вязания и скрапбукинга. Узнаете как сделать необыкновенные изделия из пластика и пластиковых бутылок, как сшить куклу Тильду, найдете схемы вязания и бисероплетения.

Как приготовить пюре из фасоли

 


В одной из наших статей мы уже рассказывали вам, как сваритьовощной крем-суп из цветной капусты, сегодня продолжая данную тему, хотим поведать, как приготовить пюре из фасоли.

Сама по себе фасоль продукт очень полезный и нужный человеческому организму, в ней содержатся белки – их больше всего, а также жиры, пектин, клетчатка, углеводы, а также множество микро и макроэлементов. Кроме этого фасоль богата витамином С, РР, В1, В2, В3, В6, Е.

Как приготовить пюре из фасоли

 

Благодаря такому количеству полезных веществ, фасоль относят к диетическим и даже лечебным продуктам. Именно её используют как особое лечебное питание, при самых разных недугах начиная от туберкулеза, заканчивая ДЦП, как диагностировать, а также лечить последний вы найдете здесь. Кроме этого фасоль широко применяют в косметологии для улучшения состояния кожи лица.

Постарайтесь сделать блюдо из фасоли традиционными на вашем столе, ведь это вкусно и полезно. Для их приготовления не нужно обладать какими-то специальными кулинарными знаниями, достаточно сварить обычное пюре, а как приготовить пюре из фасоли, мы расскажем вам ниже.

Как приготовить пюре с фасоли

Для приготовления нам потребуется:

- фасоль – 1 стакан;

- морковь – 1 корнеплод;

- репчатый лук – 1 головка;

- томатная паста – 1 ст. ложка;

- чеснок – 1-2 зубчика;

- растительное масло – 1 ст. ложка.

Способ приготовления.

1. Предварительно на ночь замачиваем в холодной воде, а затем отвариваем до готовности в течение 30 минут.

2.Отдельно очищаем и нарезаем не очень мелко лук, а морковь натираем на крупной терке.

3.На разогретой сковороде с растительным маслом обжариваем овощи в течение 3-х минут, а затем добавляем к ним половину стакана бульона в котором отваривалась фасоль и тушим минут 7.

4.Далее добавляем к овощам томатную пасту, измельченный чеснок, солим по вкусу и тушим еще минут 5-7.

5.Приготовленные овощи вместе с отваренной фасолью помещаем в блендер и взбиваем всё в пюре.

6.Подаем пюре из фасоли к столу горячим.

Также воспользовавшись одним из наших рецептов, вы можете научиться готовить полезную запеченную тыкву.

 

 

 

 






  • Источник: http://masterclassy.ru/
  • 11.06.2015
  •   Просмотров: 949


«Мастерклассы» © 2011-2016.
Все статьи на сайте авторские, копирование строго запрещено. При частичном цитировании прямая индексируемая ссылка на сайт «Мастерклассы» обязательна.

 
Специально для вас, наш сайт подготовил новый обучающий курс на 3х дисках "1000 лучших мастер классов".

В этом курсе, мы собрали для вас 1000 подробных мастерклассов с нашего сайта на различные рукодельные тематики.

Подробнее с содержанием курса вы можете ознакомиться по этой ссылке.

Встречайте еще один обучающий курс на 3х дисках "1000 лучших мастер классов - часть2".

В этом курсе, мы собрали для вас еще 1000 подробных мастерклассов с нашего сайта на различные рукодельные тематики.

Подробнее с содержанием курса вы можете ознакомиться по этой ссылке.














Комментариев к новости "Как приготовить пюре из фасоли" Уже: 0

Внимание! Запрещено использование выражений в нецензурной и оскорбительной форме. HTML-теги и URL запрещены.

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив