Родительское собрание. Путь к здоровью ребенка лежит через стрессоустойчивость семьи

Предлагаю вашему вниманию план-конспект родительского собрания в форме семинара-практикума по теме: «Путь к здоровью ребенка лежит через стрессоустойчивость семьи». 

 

 

Уважаемые родители! Сегодня мы собрались, чтобы поговорить об очень важном факторе жизни любого современного человека – о здоровье. Мы будем не только обсуждать интересующую нас тему, но и дискуссировать, делиться личным опытом. Для начала мне бы хотелось, чтобы между нами установились дружеские взаимоотношения, и в этом нам может помочь игра.

«Давайте познакомимся» - игра с мячом.

Цель: помочь родителям познакомиться друг с другом, снять психологические барьеры в общении.

 

Воспитатель берет мяч и представляется. Затем бросает мяч по кругу родителям, каждый из них представляется. Можно, кроме своего имени, называть имя ребенка: «Здравствуйте, я Наталья мама Вари Смирновой.

 

Всем вам известно, что в нашем современном обществе проблема здоровья детей приобретает глобальный характер. Разнообразные медицинские, социологические, демографические и другие данные свидетельствуют о том, что только 14% детей России можно считать практически здоровыми, 50%, имеют те или иные отклонения в здоровье, 35% - хронически больны.

До нашей встречи на родительском собрании вам была предложена анкета, в которой необходимо было ответить на следующие вопросы:

- Каким Вы хотите видеть своего ребенка?

- Считаете ли Вы своего ребенка абсолютно здоровым?

- Что вы делаете для того, чтобы Ваш малыш был здоров?

- Гуляете  ли вы с ребенком в выходные дни? Как долго длятся Ваши прогулки?

- Вы занимаетесь спортом? Каким?

- Что значит, по вашему мнению, быть здоровым?

- Что обозначает термин ЗОЖ?

 

Анализируя ваши ответы, следует отметить, что все родители хотят видеть своего ребенка здоровым, однако, не все вы считаете своих малышей абсолютно здоровым. Помните о том, что понятие «здоровье» принято рассматривать не только как отсутствие заболеваний, но и как благополучное состояние духовного, душевного и социального.

К сожалению, особенно остро проблема сохранения здоровья стоит в дошкольном возрасте. По мнению ученых, этот возраст относится к так называемым «критическим периодам» жизни ребенка, т.е. ребенок наиболее чувствителен к повреждающим влияниям, что приводит к формированию отклонения здоровья, появлению аллергических реакций и хронических заболеваний. 

 

В тоже время, дошкольный возраст – это период «закладывания» у ребенка основных навыков по формированию здоровья и основ здорового образа жизни, это самое благоприятное время для выработки правильных привычек. 

Как вы считаете, кому принадлежит ведущая роль в формировании здоровья ребенка?

(Высказывания родителей – принадлежит семье.)

Предлагаю вам ознакомиться с перечнем тех родительских действий, которые необходимы для воспитания здоровых детей. Может быть, что-то кажется вам необязательным или сомнительным, давайте обсудим вместе.

- Создать безопасную благоприятную для жизни и здоровья ребенка окружающую среду.

- Не курить в присутствии ребенка.

- Организовать жизнь детей в соответствии с режимом дня.

- Не допускать в семье ссор между родителями и другими членами семьи в присутствии детей.

- Регулярно проводить закаливающие процедуры для детей.

- Просмотр телевизора не должен превышать 10-15 мин в день.

- Создавать условия для физической активности детей.

- Помнить, что дневной сон необходим для здоровья детей.

- Не допускать взаимодействия ребенка с опасными для жизни и здоровья предметами.

- Уметь справляться с собственными негативными эмоциями и не выплескивать их на детей.

- Одевать детей в соответствии с температурным режимом.

- Дать детям необходимые знания о влиянии окружающих предметов на здоровье.

Да, действительно, нельзя говорить о здоровье ребенка, если не соблюдать все выше перечисленные условия.

- Как вы считаете, с какого возраста начинают формироваться здоровые привычки у ребенка?

(Высказывания родителей.)

Всем известно, что здоровые привычки формируются с самого раннего возраста ребенка, поэтому роль и значение семьи в этом процессе трудно переоценить.

- Назовите, традиции здорового образа жизни, которые есть в вашей семье?

(Родители передают мячик друг другу и отвечают на вопрос.)

Да, действительно, родители учат своих малышей мыть руки, чистить зубы, делать утреннюю зарядку, показывают красоту и силу спорта. Мамы и папы рассказывают малышам о том, как необходимо заботиться о своем здоровье. Все мы должны помнить, что необходимо изо дня в день воспитывать своего ребенка так, чтобы он осознал важность укрепления здоровья и научился необходимым для этого действиям. Но это очень сложный, поэтапный процесс, который требует от родителей внимания, выдержки, терпения.

- Гуляете ли вы со своим ребенком в выходные дни?

(высказывания родителей.)

- Сколько часов, должна длиться прогулка? (высказывания родителей.) 

Ребенок должен проводить на свежем воздухе 3-4 часа в любую погоду. В будние дни можно гулять немного меньше, так как в детском саду дети гуляют в среднем 3-4 часа.

- Где вы предпочитаете гулять с детьми?

- Как вы относитесь к прогулкам вблизи дорожных магистралей?

(высказывание родителей.)

 

Несомненно, прогулка на свежем воздухе очень важна, так как имена она закаливает организм ребенка, повышает его иммунитет, насыщает организм кислородом. На прогулки должны проходить обязательно в парках, скверах, а не около дорожных магистралей. Помните, чем меньше ребенок, тем больше он «хватает» выхлопных воздушных газов, что отрицательно влияет на его здоровье.

При этом одежда и обувь должны соответствовать погоде и гигиеническим  требованиям. Ребенка надо одевать немного «легче», чем одеваешься сам. Малышу должно быть удобно двигаться, бегать, прыгать.

 

Пусть для вас путеводителем будет стихотворение А.Барто

Лиф на байке,

Три фуфайки,

На подкладке платьице,

Шарф на шее,

Шаль большая,

Что за шарик катится?

Сто одежек,

Сто застежек.

Слово вымолвить не может:

- Так меня закутали,

Что не знаю,

Тут ли я?    

- Влияет ли питание на здоровье ребенка?

Питание является важным фактором, влияющим на здоровье ребенка. У каждой семьи свои пищевые традиции. Но когда в семье появляется ребенок, некоторые традиции необходимо менять.

- Как вы считаете, сколько раз в день, должен питаться ребенок? (4-5 раз, 4-основных приема пищи, 5-й – промежуточный.)

- Какими продуктами вы кормите своих детей?

 

Подчеркните эти продукты в карточках, которые лежат перед вами.

Овощи, конфеты, фрукты, капуста, сырокопченая колбаса, каши (гречневая, перловая, рисовая), вермишель, мясо жаренное, суп вегетарианский, котлеты, приготовленные на пару, чипсы, сдоба, газировка, пепси-кола, морковь, котлеты жареные, сырки глазированные, хлеб, сыр, рыба жареная, жвачки, мясо вареное.

К сожалению, питаются наши дети не совсем правильно. Но это не вина малышей. Дети наши едят и привыкают к той пище, которой их кормят дома. Всем известно, что привычка есть «здоровую» пищу избавляет человека от многих болезней,  делает организм более устойчивым к разным заболеваниям. В рацион детей должны быть включены продукты богатые  витаминами А, В, С, Д, минеральными солями, кальцием, фосфором, железом, медью и обязательно белком.

Обращайте внимание на меню детского сада и особенно на предлагаемый ужин. Помните о культуре еды: ложки и вилки необходимо учить детей держать во время еды правильно, пользоваться салфеткой. Напоминайте ребенку мыть руки перед едой, после туалета, открывать кран так, чтобы вода лилась тоненькой струйкой, стряхивать воду с рук, сжав ладошки в замок. У ребенка важно сформировать интерес к здоровью собственного организма, а начинает формироваться этот интерес в семье.

- С какого возраста, по вашему мнению, необходимо приучать ребенка чистить зубы?

(высказывания родителей.)

Как только появляется первый зуб, его уже необходимо чистить ваткой или куском марли. Когда ребенок подрастет и будет в состоянии сам держать щетку, ему надо позволять самостоятельно чистить зубки.

- Какие щетки и зубные пасты необходимо использовать при чистке зубов ребенку? 

 

Щетка должна соответствовать возрасту малыша. При покупке зубной щетки внимательно читайте, для какого возраста ребенка она рекомендуется.

Мы провели опрос детей, им были заданы следующие вопросы:

- Ты чистишь зубки дома?

- Сколько раз в день ты чистишь зубы?

 

Проанализировав ответы детей, мы пришли к следующему выводу: все дети чистят зубы 2 раза в день. Это является положительным результатом.

- Сколько раз в день ребенок должен чистить зубы?

(Два раза в день. После приема пищи малыш должен полоскать рот.)

Несомненно, привычка ухаживать за полостью рта, формируется у малыша в семье. Глядя на своих родителей, подражает им, делает так, как его любимые мама и папа. Если ваш ребенок отказывается чистить зубы, объясните ему, как это важно для его здоровья. Придумайте и расскажите сказку, например: «Почему заболел зубик?»  Создайте ребенку мотивацию, чтобы он четко понимал, для чего необходимо ухаживать за полостью рта. Будьте последовательны и настойчивы.

Немаловажное значение, для здоровья детей, имеет закаливание.

- Какие виды закаливания вам известны? (высказывания родителей.) 

 

- Есть ли в вашей семье традиция проводить закаливающие процедуры?

- Какие?

- Что мешает вам заниматься закаливанием детей дома?

(Высказывания родителей.) 

Начните использовать дома, вместе с детьми, закаливающие мероприятия. Например: босоножие, полоскание горла, контрастный душ и др. Закаливание для ослабленного ребенка имеет большее значение, чем для здорового малыша. Однако оно должно быть обязательно щадящим.

Мощным источником формирования здоровья детей, является физическая культура, подвижные игры.

- Как вы считаете, с какого возраста ребенку необходимо заниматься физкультурой? С самого рождения, начиная с простых упражнений.

- Есть ли у вас дома спортивные снаряды? Какие?

- Есть ли в вашей семье спортивные традиции? Перечислите их? (Высказывания родителей.)

 

Цель занятий физкультурой состоит в том, что удовольствие от двигательной активности постепенно перерастет в привычку, а затем - в потребность.

Тиссо Ж. говорил «Движение, как таковое, может по своему действию заменить любое средство, но все лечебные средства мира не могут заменить действие движения». 

 

Большая проблема нашего времени – это вредные привычки, такие как курение, алкоголь, наркотики. Все родители хотят видеть своего ребенка здоровым, но забывают о своих вредных привычках, которые портят здоровье не только взрослым, но и малышам.

Помните о том, что тяжелые последствия для здоровья ребенка имеют травмы. Дети очень любознательны, они подражают родителям, любят играть с мелкими предметами, берут их  в рот, засовывают в уши и внос. Все вышеперечисленное, вызывает угрозу жизни ребенка. Поэтому, родителям следует постоянно контролировать ребенка, убирать опасные предметы подальше от ребенка, рассказывать ему об опасностях, которые нас окружают.

Кроме того, огромный ущерб здоровью ребенка приносит продолжительные просмотры телепередач и игры за компьютером. «Общение» с телевизором и компьютером должно быть дозировано: 10-15 мин. в день. Конечно же, путь к здоровью ребенка начинается в семье. Приобщение ребенка к здоровому образу жизни – это очень сложный, поэтапный и долгий процесс, который, несомненно, принесет свои результаты.

Очень важно помнить: «Если хочешь воспитать ребенка здоровым, сам иди по пути здоровья, иначе его некуда будет вести, - А.И.Николаева, поборник здорового образа жизни.

 

Автор: Ярошенко Наталья Владимировна, воспитатель МК ДОУ Детский сад №254

Добавить комментарий | Комментариев к новости "Родительское собрание. Путь к здоровью ребенка лежит через стрессоустойчивость семьи" уже 0: